“5.25”心理健康活动月之心理健康知识讲座
记者袁珑月
5月20日，朋辈心理帮扶团信联部在博智楼7122举办了以《学会相处，健康交流》为题的人际沟通技巧讲座。出席此次讲座的有心理健康教育与咨询中心的邹小英老师、中国科学院心理学函授大学重庆教学站的童新老师，朋辈心理帮扶团的成员以及大一各班的心理联络员。
主讲童老师一改一般讲座的严肃，以交流会的形式开始了这次讲座，各位心理联络员也积极地回应童老师，讲座气氛活跃热烈。童老师认为，一位心理联络员应该有良好的心理素质、、一定的沟通能力、敏锐的观察力、积极的性格和责任心。“最重要的是要掌握一定的专业心理知识。”童老师如是说。为了更好地教授心理联络员与人沟通的专业技巧，童老师详细地介绍了人际沟通的原则：相互性、互换性、自我价值保护和相互平等。童老师强调：在与人交流的过程中不能拿缺点来取笑他人，要善于发现他人的优点，使其自我价值得到肯定。
“心理联络员的那张嘴是可以杀人的。”童老师幽默地说，“因此，与人沟通是需要很高的技巧的。”童老师总结了几个与人沟通的技巧：1、真诚，以“真诚的我”出现，可以给人安全、自由的氛围；2、尊重，对对方的现状、价值观、人格和权益的接纳；3、有同理心（共情），具有体验他人内心世界的能力；4、热情，是建立良好人际信任的基础和必要条件；5、倾听，是体现尊重和了解他人的有效方法。
人际沟通技巧的讲座圆满结束了，但是，以正确的方式与人沟通的路程才刚刚开始。在现实生活中，我们要学会并运用沟通的技巧，让自己在与人交流的道路上越走越好。
